★　ごはん
◆　サバの味噌煮
★◆●高野と野菜の含め煮
◆●キャベツの塩昆布和え
●　バナナ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血
や肉になるもの ●体の調子を整えるもの