★　ごはん
◆●鮭の南蛮漬け
◆●れんこんそぼろ炒め
◆●キャベツとちくわのごま和え
●　ぶどう
※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの