お弁当の定番★から揚げだ!

★ごはん

◆鶏の竜田揚げ

◆●キャベツツナ炒め

★●さつま芋サラダ

★プチケーキ

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

お肉と一緒にごはんを食べよう!

★ごはん

◆●牛もやし炒め

★◆●根菜おかか煮

●グリーンサラダ

●ぶどう

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

 

豚肉と大豆★栄養満点 !

★ごはん

◆●ポークビーンズ

●野菜のカレー煮

◆●ツナサラダ

★フライドポテト

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

 

じゃこでカルシウムをとろう!

★ごはん

★◆じゃこコロッケ

◆●ほうれん草ソテー

●フレンチサラダ

●バナナ

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

 

カロテンたっぷり★かぼちゃサラダ

★ごはん

◆照焼きハンバーグ

●ポトフ

★◆●かぼちゃサラダ

★黄桃缶

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

 

カレー味で食欲アップ!

★ごはん

◆サバのカレー煮

◆●きんぴらごぼう

●キャベツの塩昆布和え

◆チーズ

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

 

ゆかりでさっぱり★鶏の天ぷら★

★ごはん

◆鶏のゆかり天ぷら

◆●厚揚げと青菜ソテー

◆●大根サラダ

●梨

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

コロコロ★カラフルお豆のサラダ★

★ごはん

◆●鮭の豆乳ソース

◆●白菜ベーコン煮

●ビーンズサラダ

★パイン缶

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

柚子の風味かおる和え物★

★ごはん

◆サバの味噌煮

◆●卯の花

●ゆず和え

★プチケーキ

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの