★ ごはん
◆ タラのカレー揚げ
★◆●根菜おかか煮
● 白菜の甘酢和え
● オレンジ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの