カロテンたっぷり!黄色いサラダ★

★ごはん

◆テリヤキチキン

◆●厚揚げと青菜ソテー

★●かぼちゃサラダ

◆チーズ

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

栄養のつまった高野豆腐★

★ごはん

◆●豚の生姜炒め

◆●高野と野菜の含め煮

●ナムル

★シュークリーム

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

 

じゃこでカルシウムをとろう!

★ごはん

★◆じゃこコロッケ

◆●大根とベーコンのソテー

●ブロッコリーサラダ

●ぶどう

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

サクサク楽しい!エビフライ★

★ごはん

◆エビフライ

★●野菜のトマト煮

◆●大根サラダ

★ゼリー

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

豚肉×大豆★栄養満点だ!

★ごはん

◆●ポークビーンズ

◆●コンソメ煮

◆●ツナサラダ

★フライドポテト

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

今日の主役は味のしみたお魚さん★

★ごはん

◆煮魚

◆●大根旨煮

●キャベツの塩昆布和え

●りんご

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

 

秋の果物★柿の登場だ!

★ごはん

★◆じゃこコロッケ

◆●白菜ベーコン煮

●グリーンサラダ

●柿

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

 

コトコト煮込んだトマト煮★

★ごはん

◆●牛と豆のトマト煮

◆●野菜炒め

●フレンチサラダ

★フライドポテト

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※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの