★　ごはん
◆●照り焼きハンバーグ
★◆●ツナじゃが
●　グリーンサラダ
◆　チーズ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

★　ごはん
◆●アジの南蛮漬け
◆●ひじき煮
●　煮浸し
●　ぶどう

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

★　ごはん
◆●鮭のトマトソース
●　ポトフ
◆●チキンサラダ
★　かぼちゃプリン

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

★　ごはん
◆●焼き肉
◆●けんちん煮
◆●しらす和え
★　黄桃缶

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

★　ごはん
◆　鶏の唐揚げ
◆●ブロッコリーソテー
◆●コールスローサラダ
●　梨

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

★　ごはん
◆　チキントマトソース
●　春雨炒め
★●ビーンズサラダ
★　洋ナシ缶

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

★　ごはん
◆●豚肉の生姜炒め
◆●筑前煮
●　海藻サラダ
★　大学芋

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

★ ごはん
◆ 鶏のから揚げ
● 根菜カレー炒め
◆●ツナサラダ
★ みかん缶

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

★　ごはん
◆●鮭のちゃんちゃん焼き
●　れんこんのり塩炒め
●　白菜サラダ
●　梨

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの

★　ごはん
★●かぼちゃコロッケ
★◆●和風スパゲティー
◆●チキンサラダ
◆　チーズ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの